Tetap aktif secara fisik, cukup minum air dan tidur, dan fokus pada hal-hal positif. Semua ini selalu ditekankan ahli medis dan pelaku industri kebugaran sebagai kunci menjaga kesehatan fisik dan mental.
Tapi ada kalanya, teknologi bisa ikut membantu mencapai keseimbangan.
~ Advertisements ~
Sumber : www.voaindonesia.com
Penulis : Nova Poerwadi
