Mahasiswa Profesi Ners ULM Turun ke Desa, Kampanyekan “GO SEHAT” hingga “CAIR DUIT” untuk Warga Karang Intan
Banua Tv, Banjar – Mahasiswa Program Studi Profesi Ners Universitas Lambung Mangkurat (ULM) berkolaborasi bersama dosen dalam kegiatan Program Dosen Wajib Mengabdi (PDWA) di Desa Sungai Asam, Kecamatan Karang Intan, Kabupaten Banjar, Sabtu (14/02/2026).
Mengusung tema kebugaran dan pola hidup sehat, kegiatan ini menjadi upaya konkret peningkatan derajat kesehatan masyarakat melalui pendekatan edukatif dan partisipatif. Mahasiswa menghadirkan tiga program kreatif bertajuk “GO SEHAT”, “CERDAS”, dan “CAIR DUIT”.
Program GO SEHAT (Gerakan Olahraga Satu Jam Sehat) menekankan pentingnya latihan fisik rutin yang dapat dilakukan secara mandiri di rumah. Mahasiswa mendemonstrasikan gerakan sederhana tanpa alat khusus agar dapat diterapkan oleh semua kalangan usia. Warga diajak mempraktikkan gerakan yang mudah diaplikasikan dalam aktivitas sehari-hari, dengan tujuan membangun kebiasaan berolahraga 30 menit hingga satu jam setiap hari.
Selanjutnya, program CERDAS (Cermat Atur Diet Seimbang) memperkenalkan konsep Piring Model T sebagai panduan pembagian porsi makan. Melalui demonstrasi langsung, warga diberikan pemahaman mengenai komposisi sayuran, protein, dan karbohidrat secara proporsional. Pendekatan ini dinilai efektif membantu masyarakat mengontrol asupan makanan, khususnya dalam pencegahan obesitas dan menjaga berat badan ideal.
Adapun program CAIR DUIT (Cukupi Asupan Cairan Dua Liter Tiap Hari) mengedukasi masyarakat tentang pentingnya hidrasi yang cukup untuk menjaga fungsi organ tubuh, terutama ginjal, serta meningkatkan konsentrasi dan produktivitas kerja.
Kegiatan ditutup dengan senam bersama yang melibatkan dosen, mahasiswa, dan masyarakat. Suasana penuh semangat dan kebersamaan mewarnai akhir acara, sekaligus memperkuat pesan pentingnya aktivitas fisik rutin dalam kehidupan sehari-hari.
Program pengabdian ini merupakan implementasi kegiatan Profesi Ners ULM yang dilaksanakan bersama Tim Dosen Keperawatan Dasar Profesi (KDP) dalam rangka PDWA. Pendampingan akademik dilakukan oleh Ners Devi Rahmayanti, S.Kep., M.Kep. selaku Dosen Pembimbing Akademik bersama tim dosen KDP, yakni Dr. Anggi Setyowati, S.Kep., Ns., M.Sc., Ners Muthmainnah, S.Kep., M.Kep., Ners Yuza Olsi Rahmi, S.Kep., M.Kep., dan Ibu Ayumi, S.ST., M.Biomed., serta supervisi lapangan oleh Ners Anisa Maidawati, S.Kep. dari Puskesmas Karang Intan 2.
Kegiatan ini digerakkan oleh tujuh mahasiswa Kelompok H, yaitu Muhammad Lathif Alghifari, S.Kep., Windy Stefani Parera, S.Kep., Cintya Putri Anugrahni, S.Kep., Nurhidayati, S.Kep., Noor Amaliyah, S.Kep., Nurul Husna, S.Kep., dan Resa Mustika Christian, S.Kep., sebagai wujud sinergi akademik dan pelayanan kesehatan kepada masyarakat.
